导语：在多种癌症当中，肠癌的发病率增长速度是特别快的，根据年的数据来看，我国新增的结直肠癌患者能够达到56万人，排在了第3位。
而在全球范围上来看，结直肠癌的新增患者数量也已经达到了万例，已经成为了世界第三大癌症，但是仍然有很多人对肠癌有着非常大的误解。
在正常情况下，我们每日的排便次数大约是1~2次，但是根据体质不一样，每个人的排便次数也是大不相同的。
有的人一天大便三次，而有的人三天才大便一次，那么在这种情况下哪一个更不健康呢？哪一个更有可能是肠癌呢？今天就带大家一起来了解一下。
01一天三次大便和三天一次大便，哪个更不健康？
首先我们大家需要明确的一点是，若是每日的排便次数都超过了三次，并且粪便是比较稀薄的状态，此时很有可能是腹泻，也就是我们大家常说的拉肚子。
而出现腹泻问题，一般与以下这三个因素息息相关：
①吃了不干净的东西
吃了一些不太干净的食物之后，肠胃不适就会容易出现腹泻问题，但是这个症状并不会持续太长时间。
而且腹泻的症状是比较轻微的，一般通过饮食或者是时间就可以自行调节，不过在这个时候也要注意多多补充水分，吃一些清淡易消化的食物。
如果发现腹泻问题比较严重，那么千万不要硬撑，一定要及早就医，避免出现严重脱水问题。
②肠易激
肠易激就是“肠易激综合征”，属于是腹泻，非常常见的一种病因，出现这种问题一般需要服用益生菌进行相应的调节。
③溃疡性结肠炎
若是长时间排便的次数比较多，并且大便当中还发现了粘液和鲜血，甚至是伴随着腹部疼痛的问题，这很有可能就是溃疡性结肠炎。
其实三天一次大便也有一个非常简单的原因，那基本上就可以算是便秘的范围内了！
医院的消化科内科徐志浩主任表示，不管是一天大便三次还是三天大便一次，都属于是非常正常的排便现象，而这也并不是衡量肠道健康的唯一标准。
所以不管是什么排便方式，这两种方式都属于是正常的，并不能够说明哪一个不健康。
02几天排便一次更健康？
英国的伦敦国王学院曾经发表过相关研究指出，每日排便1~2次，属于是非常理想的状态，在饭后排便是最好的。
除了排便次数以外，粪便的形态和排便时的感觉，也可以辅助判断自己的排便是否是正常的。
在正常情况下，粪便应该是黄棕色的，略微带有这一点臭味，形态是条状不黏腻的软便，在充水状态时不会粘在马桶上面。
每次排便在5分钟之内就可以轻松解决，并且排便结束之后明显的感觉身体得到了放松。
03大便出现4种异常，需警惕大肠癌
排便习惯改变
对于正常人而言，排便习惯有着一定的规律，若是突然出现排便次数增加以及排便困难，或者是排不干净的情况，
排除了是吃多了等方面的原因以外，很有可能是肠道疾病所带来的一种问题，此时需要警惕起来了。
伴随腹部不适、腹胀、腹痛等
局部的肿瘤侵犯压迫到周围组织神经以及器官，胃是肠道蠕动速度有所增加，此时便会容易带来明显的腹胀、腹痛症状。
而大肠癌所带来的腹痛，具体表现为持续性的钝痛或者是隐痛。
腹泻、便秘交替出现
若是在最近突然出现了便秘和腹泻交替出现的问题，或者是频繁的腹泻或者是便秘，都需要警惕，是否是肠癌所带来的肠道功能紊乱。
大便带血
大便带血属于是大肠癌早期的一种典型症状，在大便排出的过程里，会和肠道当中的肿瘤发生摩擦，导致表面带着暗红色或者鲜红色的血迹。
04一个便宜的检查，就能“揪出”大肠癌，别舍不得花钱
这个检查就是肠镜筛查！
在进行肠镜筛查的过程里，会把一根长长的顶端带有摄像头的纤维软管送到肠道内部，此过程会捕捉肠道当中的画面背影，会清晰的反映在外面的电脑仪器上。
而这种检查方式不仅可以帮助发现早期癌变以及肿瘤肠道息肉等问题，还可以顺便进行活检。
而根据临床数据表明，肠镜筛查的敏感性大约能够达到90%以上属于是最佳的一种筛查肠癌的方式。
而在临床上肠镜检查又是大肠癌确诊的”金标准“，进行一次高质量的肠镜检查，一般能够管5~10年不患大肠癌。
而根据《居民常见恶性肿瘤筛查和预防推荐（版）》当中的建议，以下这几类人尽量尽早进行定期的肠镜检查。
05这5类人，一定要尽早进行肠镜筛查，预防肠癌问题
年龄在50岁以上的人群；
40以上的人，并且身体存在着粪便异常，或者是排便习惯发生改变的人群；
家族当中有直系亲属患有肠癌；
大肠腺瘤治疗之后的人群；
长期有溃疡性结肠炎的患者。
06如何预防肠癌？
积极治疗肠道疾病
比如溃疡性结肠炎、直肠息肉、直肠息肉。
一旦出现这些问题，一定要采取合理、有效的治疗方式，避免进一步恶化，这样也能够避免肠道出现癌变。
养成良好的饮食习惯
肠癌的出现和饮食也有着密切的关系，建议大家在饮食方面要多样化，养成良好的饮食习惯。
不偏食不挑食，不要长期去吃高蛋白、高脂肪食物，可以适当多吃一些富含膳食纤维和维生素的食物，对于预防肠癌有着非常大的效果。
适量运动
保持适当的运动，保持正常的体重，有助于避免肥胖问题，也可以很好的促进肠胃蠕动，进而达到预防便秘，保护肠道，预防肠癌的作用。
结语：我们现如今的生活当中，肠癌这种疾病属于是一个对健康威胁非常大的疾病，而在临床上这种疾病也被称为是“善良癌”，因为在早期有很多机会可以帮助发现肠癌问题，对于高危人群而言，一定要定期进行肠镜检查，这样可以做到早发现早治疗，也能够避免小问题发展为大毛病。
