天枢穴是一个很神奇的穴位，因为它对于我们的排便具有双向调节的作用。它既可以缓解腹泻，又能够用于便秘，也就是说同时具有止泻与通便的作用。当人的胃肠功能出现紊乱，有的人表现为腹泻，有的人则表现为便秘。但是不管是腹泻还是便秘，都可以通过按摩刺激天枢穴得到非常好的改善。
天枢穴是足阳明胃经的经穴，经常刺激该穴，可以募集大肠经的气血，从而达到调理肠腑、理肠消滞，增强胃动力、促进肠道蠕动的目的。点按时可以躺在床上，用食指、中指、无名指三个手指并拢按压在天枢穴上，以穴位为中心旋转按揉3-5分钟即可，每天早晚各一次。女性在按揉这个穴位时，最好避开经期。
