在大多数人的认知中，便秘的症状是非常易于识别的——它全等于排不出便。而实际上，这个认识是相当不全面的。便秘的症状不仅会表现为排不出便，还可能会表现为腹泻。
为什么便秘会出现腹泻症状呢？
便秘本就不是短期的排便不畅，而是长期的排便困难。长期的排便困难使得排泄物堆积成粪块堵塞在肠道之中，粪便无法向下运行在肠道中与微生物发生反应液化，部分水样粪质会绕过粪块由肛门排出体外，形成“假性腹泻”。
假性腹泻亦称积粪性腹泻或矛盾性腹泻，是指在排便时由于粪块嵌塞于直肠内难以排出，但有少量水样粪质绕过粪块在肛门排出，酷似“腹泻”，是由慢性便秘发展而成的一种特殊表现。
假性腹泻的特点
1“腹泻”出现在便秘之后，多数患者有慢性便秘病史；
2腹泻诱因多为开塞露等药物润滑作用及刺激肠壁引起排便反射，一般无不洁饮食史；
3腹泻表现为大便量少、失禁、淋漓不尽；4常规抗生素及解痉止泻等措施无效；直肠指诊触及硬结粪块可确诊。
5矛盾性腹泻绝大部分为长期卧床的老年患者，部分自理患者也是年老体弱缺乏运动。
在老年人群中高发的原因
1年龄因素
随着年龄增加，老年人的食量和体力活动明显减少，胃肠反射减弱，使食物在肠内停留过久，水分过度吸收引起便秘。
2不良的饮食、排便习惯
老年人牙齿脱落，喜吃低渣精细少粗纤维食物，有些老年人没有养成定时排便的习惯，常常忽视正常的便意，致使排便反射受到抑制而引起便秘。
3肠道病变
如炎症性肠病、肿瘤、疝、直肠脱垂等，均可导致功能性出口梗阻。
老年人群便秘的预防
1纠正不良饮食习惯
多食粗纤维含量高的食物，足量饮水，多食蔬菜水果。
2纠正不良排便习惯
忽视便意、坐在便器上看书看报等均是不良排便习惯，不利于排便反射的形成及连续进行，应予以纠正。
3养成良好的生活习惯
生活起居要有规律，要积极参加体育活动，保持乐观的精神状态，也可有助于改善消化道的功能。
4谨慎用药
积极治疗肠道及全身疾病，避免使用抑制排便反射及肠蠕动的药物。
可以清肠水疗来缓解便秘。清肠水疗对改善肠道健康有很大帮助，便秘、清肠患者可定期选择清肠水疗实现自主规律排便，让肠道重回年轻。其主要作用就是用负电位小分子水加温人体体温一样在体内进入肠道后，使肠道内容物的水分不被结肠过分吸收，从而起到润滑肠道、软化粪便、使肠道内容物体积增加、通过物理作用作用于直肠压力感受器而排便，不会造成脱水或水肿。安全、健康、有效，清肠水疗是你最佳的选择！
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