宝宝长到快6个月了，家长们可以给宝宝逐渐添加辅食。市面上有很多的自制辅食菜谱，甚至每一顿饭给宝宝喝几碗汤都囊括了。为了宝宝的吃得好长得壮，宝妈们真是煞费苦心，但有些食物千万别着急给孩子吃！
这几种食物早已拉进辅食添加黑名单了1、带壳海鲜
海鲜有营养，孩子要多吃？
一般不建议一岁内的孩子食用带壳海鲜，因为这类食物过敏性相对较高，在消化和吸收过程中，需要更成熟的肠道功能支持。而儿童肠道发育不成熟，肠壁细胞间有缝隙，特别是1岁以内孩子，肠道功能发育尚未到位，吃带壳海鲜会使其负担过重。
另外，蛋清、大豆和花生也是过敏性相对较高，建议不要太早给宝宝添加。
2、盐
辅食没味道宝宝不爱吃，加点盐？
美国儿科学会建议，宝宝一岁前，是不需要额外添加盐的。
过早添加盐会增加宝宝的肾脏负担，还容易形成重口味的饮食习惯，增加高血压和心血管疾病的风险。
母乳、配方奶、米粉内含有的钠都能满足1岁内宝宝的需求，妈妈就不要再往辅食里额外加盐啦。
、糖
水里加点糖，宝宝就会爱喝水啦？
宝宝不肯喝水，有很多种方法解决，往水里加糖，大概是最糟糕的做法了。
宝宝喝糖水，只不过是被甜味吸引，下次不加糖，他也就不喝水了。
另外，宝宝过早接触糖，容易形成嗜甜的口味，造成以后挑食，饮食上“无糖不欢”。而且，过早食用糖也容易引发龋齿和儿童肥胖等问题。
4、热带水果
热带水果上市了，宝宝能尝一尝吗？
建议不要给一岁内的宝宝吃！很多热带水果，像菠萝、芒果是非常容易引起皮肤过敏的水果，比如，芒果吃多了，孩子容易长湿疹。
另外，水果引起过敏的原因有很多种，有时因为水果本身，有的则因为生产、储藏、运输过程中残留的激素，误食后引起皮肤过敏，妈妈们挑水果时最好挑选当季的新鲜水果。
5、骨头汤
骨头汤补钙，宝宝多喝长得高？
骨头汤表示，自己也不知道自己原来那么厉害啊！
事实上，骨头汤里钙含量非常少，而且也不容易被身体吸收。
不仅不能补钙，也不适宜宝宝食用。骨头汤一般含有较多的脂肪，宝宝喝多了容易引起肠胃不适甚至腹泻，而且摄取那么多脂肪，宝宝也非常容易长胖！
如何正确为家中的宝宝挑选辅食家中宝宝开始添加辅食，应该首先为宝宝添加婴儿强化铁米粉，当为宝宝摄入这个后，再为宝宝添加红肉泥。
1.辅食的添加要循序渐进
在为家中宝宝添加辅食的时候，家长还应该做到每次只为宝宝添加一种。通常情况下，家中的宝宝对于辅食的适应时间为5-7天。因此，在这个适应期间，宝爸宝妈不能为宝宝添加另一种新的辅食，而应该观察宝宝有无过敏的情况，如果宝宝没有过敏的情况，家长再为宝宝添加新的辅食。
2.辅食的制作原料要新鲜在为宝宝制作辅食的时候，家长应该首选一些新鲜的食材。宝宝吃的辅食一定要和成人的饭分开，切忌不能将家中大人吃剩下的东西，经过简单的处理再给孩子吃。
在为宝宝制作辅食的时候应该和大人的饭菜分开，独立制作。随吃随做，最大程度上保持辅食的心新鲜。
另外，宝爸宝妈们还应该注意，在为1岁宝宝制作辅食的时候，还应该不为宝宝添加任何的调味剂，只要严格把控好辅食的安全健康即可。
孩子的辅食制作是非常有讲究的，选择什么样的材料很关键，怎么制作就更关键。很多妈妈不会制作辅食，就按照大人的菜谱来给孩子做，导致孩子吃得不消化，反而会伤害孩子的脾胃引起积食。
所以建议妈妈们在养育孩子中要学着制作辅食。这里强烈地推荐一本受到万千妈妈追捧的辅食书《每周辅食吃什么》。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
除了有文字版之外，还有视频制作教程，根据自己的喜好来选择就可以了。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
0－岁的宝宝饮食，看这一本就足够了，相当于请了一位专业营养师。价格也不贵，只要69元，就相当于请了一位专业“营养师”回家。
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