夏季炎热，正是一年当中阳气最盛的时节，很多患者都会趁着夏季补阳，每天定时去背朝太阳晒上一个小时。但大家的反馈却各不相同，有的人晒完浑身舒畅，有的人却晒出了一身的“毛病”，这又是什么原因呢？
天气稍微热一点，有的人就满头大汗、气喘吁吁，打开空调没吹一会儿，又觉得自己浑身发冷？这类人晒完不是打喷嚏感冒，就是不停地拉肚子，或者是觉得心悸心慌，胸口憋闷，甚至还有人会出很多疹子，不停地出冷汗......总而言之，晒完之后不仅没有起到补阳的效果，反而身体出现各种病症。
其实，这都属于身体自然的排寒反应。寒邪在哪里，身体就会有相应的表现。而在三伏天正是外界阳气和人体阳气最旺盛的时刻，这个时候除了晒太阳这种原始的补阳方法以外，也可以辅助一些方子做调理。
比如晒完后背之后，有人不停地流鼻涕，甚至打喷嚏、咳嗽或者发烧，这可能是肺部有寒气引起的。这类人一般都有呼吸道疾病史，可能是老慢支、慢性咳嗽或者咽喉炎等；也有可能是原本体质就非常差。此时我们可以借助一些“散肺寒”的药方，张仲景的方子麻黄汤是个不错的选择。
如果晒完后背，出现大便增多，肠道排气增加，大便粘腻不成型的情况，这类人大多是因为脾胃内有寒气引起的，可能伴随着一些慢性胃炎、胃溃疡、功能性消化不良等疾病史。所以此时我们在晒背补阳的时候，如果辅以“散胃寒”的药方，比如说张仲景的理中汤，就是一个温脾健胃的好方子，同时尽量少食多餐，保持饮食清淡，减少肠胃的负担。
还有部分人晒完后，心里觉得很不舒服，出现心跳加速、并且疲惫、胸闷气短的情况，这就可能是心中的寒气被“晒”出来了。心五行属火，夏季到的时候，心火在夏季的助力之下，更容易滋长。这时，可以尝试一下“柏子养心丸”这味“散心寒”的方子，来帮助我们驱散心脏中蕴藏的寒邪，让我们的身体更加健康。
总之根据相应的症状，找到寒邪的对应部位内外夹击，才能更有效的补阳祛寒。趁着现在是三伏天，大家都赶快行动起来吧！我们下期再见！
