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前段时间，一位40岁的女性患者来就诊，她平时工作比较忙今天也是抽空赶快来治一下马上要返岗，她对我说最近一段时间胃不是特别舒服，经常出现胃疼而且后半夜时候加重，平时吃的奥美拉唑但吃了几个疗程效果很差，所以想来问一下中医，看看自己这样的情况应该怎么治疗？
听了她的描述之后，看了看她的舌苔又诊了她的脉搏，于是对她说：“从你的一些生理指标来看，你现在脾胃功能很差，气血也不足，这主要跟你平时工作情况有很大的关系。”中医认为“脾胃为后天之本”，人体平时摄入的一些食物经过脾胃的消化吸收变成极其精微的营养元素，这些营养元素供给脏腑日常生理需要并且补充体内血液参与循环。因此一个人气血好不好主要看她脾胃功能强不强，一般来说气血旺盛的人脾胃功能良好可以抵抗外界邪气侵袭，反观有些人不是肚子疼就是拉肚子久而久之身体非常瘦弱脸上毫无血色，这就是因为她的脾胃弱。
胃病的治疗要讲究“三分药物七分养”，在治疗方面中医认为即使平时吃的药再多，也抵不上不良的生活习惯造成的影响。因此，调理脾胃时需要医生和患者共同配合，坚持服用药物再加上良好生活习惯脾胃功能才能够迅速恢复，气血得到补充，身体才能健壮。
今天就给大家分享3种食物，也是农村百姓家里的“种子”，健脾胃。1、薏苡仁
第一种农作物是薏苡仁。薏苡仁具有很高的营养价值因此被誉为“世界乔本科植物之王”，在中药学当中薏苡仁具有健脾益胃，利水消肿的作用，因为其药效比较缓和，人们常常用薏苡仁来煲汤喝，将其作为日常养生保健的食品。坚持服用薏苡仁，可以促进脾胃的运化和吸收，加强全身水液的代谢，一些患者早晨起来会出现脸肿的情况，平时可以多服用一些薏苡仁，这样的情况很快就会改善。2、芡实芡实的营养价值同样十分丰富，在中医药学中认为芡实是专门归脾胃经的一味良药，所以很多治疗脾胃功能不足的方剂都用它来配伍。芡实的质地十分醇厚，长时间服用这味中药可以让我们胃肠环境更健康，特别是一些经常腹泻的患者，平时在做饭时候加入芡实是非常有必要的。大家可以将芡实碾碎成粉，在其中加入蜂蜜增加粘稠度，并且用模具定型做成芡实糕，坚持服用。3、赤小豆赤小豆具有利水消肿，补益气血的作用，现代药理学研究表明，赤小豆富含钾离子和铁元素，长期服用赤小豆可以加速体内水液的代谢，并且提高机体血红蛋白造血功能。因此一些脾胃虚弱伴有气血不足的患者可以长期服用赤小豆来保养。大家可以在平时熬小米粥的时候放入适量的赤小豆，每天饭后服用适量，如此可以保护我们的胃粘膜。大家需要注意一点，以上这几种农作物属于药食同源食物，这些农作物“久服轻身”，因此需要长时间服用才能够看到疗效，所以大家在使用的期间不要着急。中医认为脾胃功能弱可以通过运动改善，我们平时需要加强锻炼，特别是在饭后做适量的运动可以帮助食物消化吸收，当食用几个月之后身体脾胃气血一定会恢复健康，就像案例当中的这名患者，每天晚上都用这些食材煲汤，目前的症状已经消除。“落叶归根”这是大自然的一种现象，这样的规律导致大自然当中很多种子都富含营养，就比如今天我们列举的这三个药食同源植物，它们对我们脾胃功能以及全身气血具有帮助，所以大家在平时可以服用起来，做好日常保健。
