脾虚和便秘一般不会同时存在，脾虚患者所表现的便秘症状，其实是虚秘，治疗这种类型的便秘，捷径在于“补脾”。
一、便秘可以分为哪些类型
便秘分为实秘和虚秘两种，实秘就是真正意义上的便秘，实秘又分为热秘、冷秘和气秘3种；虚秘就是有便秘的感觉，但并不是真正的便秘，虚秘又分为气虚便秘、血虚便秘、阴虚便秘和阳虚便秘4种，因为这7种便秘形成的原因不同，所以在治疗便秘的食疗方法也各不相同。
二、脾虚为什么会导致便秘
脾虚会导致体内湿气变重，湿气重又会造成大便稀软发粘，经常腹泻或是大便不成形，为什么还会导致便秘呢？让人无法理解。
脾主五谷运化，脾虚则会导致水谷精微无法输送到全身各处，长期脾虚就会引起气需，气需又会导致大肠蠕动无力，大便长时间停留在肠道中就会形成便秘。
脾虚导致的便秘通常都是气需便秘，症状为：大便不干硬，连续好几天大便也不会感觉不舒服，有想大便的感觉时，又排便困难。
三、食疗方法
每天早上起床后先喝几杯白开水，这是适合所有便秘患者的食疗方法，不仅可以促进排便，还有利尿排毒和降血压的作用。
要从根本上治疗脾虚便秘，中医的捷径就是先补脾，可以采用以下食疗方法
1、芡实茯苓粥：芡实15克、茯苓10克，放入锅中加入适量水，把芡实煮至软烂开花，再加入适量大米，煮成粥状，趁热服用。
2、黄芪麻仁汤：生黄芪和陈皮各15克，火麻仁30克，加水煎煮30分钟后去掉药渣，再加10克白蜜调匀后服用。
3、白术黄芪汤：白术、黄芪各30克，枳实15克，加水煎煮后取汤汁饮用，每天1剂。
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