新冠疫情的爆发，令我们手忙脚乱。
大河说：“为什么不听听身体的意见呢？”当身体说要往东的时候，你要顺着他的想法来。如果你偏要往西，只能说是个狠人，但并不是个聪明人。
恰恰是，不少人却搞反了……
一、人参杀人无过
心无定力，遇事则慌。
也怪不得大家，那么多版本的《XX指南》，官方版、各地版、大V版、医生版、网红版、民间版……如果没点医学基础，轮到谁也会茫然无措，不知道该做什么、不该做什么。
前段时间，各种感冒发烧的全被抢空。捎带着旁系的一些消炎、去火、辉瑞、血氧仪……被炒上了天。
这些日子，又轮到拉肚子的药了，蒙脱石散剂成了抢手货。
大河觉得，囤点粮食，这还说得过去。可是囤那么多药，敢吃吗？
良医手里，大黄就是良药，庸医手里，人参也是杀手。
老话说得好，是药三分毒。
即使贵为灵丹妙药的人参，尚且也不敢乱用，否则，也不会流传“人参杀人无过，大黄救人无功”的古训，何况是药品！
所以啊，咱们必须要懂得人体的运行规律，才敢用，才会用，才能用！
二、地道一通、火气自平
中医有谚：地道一通、火气自平。
从中医的角度来看，清大肠就是清肺。肺与大肠相表里，新冠攻击肺脏，大肠排泄是最佳的排毒路径。
拉肚子是最常见的消化系统表现，他能够有效地清除体内的病毒、细菌、微生物及其代谢垃圾。
如果你此时止泻，脏东西就会积存在体内。你想，这些毒素重新吸收，身体怎么能受得了？
为啥有的人发热反反复复？现在我们为啥看到太多的白肺，太多的病情恶化，其中有一部分，就是胡乱用药导致的。
病毒攻击人体，人体必然会做出反应，进而消灭来犯之敌，获得新的生命动力。
这是人类进化而生成的最为精妙的免疫应答，否则，人类早就被残酷的大自然淘汰了。
*明白了道理，你再慎重考虑一下，拉肚子就必须止泻吗？一拉肚子就吃蒙脱石散剂，对吗？
三、顺势而为
同样的道理，发烧、咳嗽……这些反应，都是正常且必须的。
当新冠来袭，有的人发热明显，有的人咳嗽明显，有的人腹泻明显，这都是身体气血不同，而产生的不同反应，可以说，这是人体调动全身的免疫机能，正在与来犯之敌拼命。
发热被认为是机体重要的防御机制，体温升高会增加体内生物酶的活性，从而杀灭外来的细菌、病毒。对于增强身体的免疫系统具有一定的作用。
咳嗽是因呼吸道受到了病菌、过敏原、异物等刺激时，为了排出这些刺激物而引发的身体反应，是人体自身保护机制之一。
身体要向左，你偏要往右，身体要恼了，麻烦就大了！
如果此时，你的身体气血虚弱，比如说是老人或者小孩，那么错误的处理方式，会令事情变得一塌糊涂！
四、治病如治寇、用药如用兵
清代名医徐大椿曾著有《用药如用兵论》，将用药与用兵对比而论。
“病方进，则不治其太甚，固守元气，所以老其师；病方衰，则必穷其所之，更益精锐，所以捣其穴。”
病情正在发展，就不要攻伐太过，要固守元气以抗病，正如两军对垒，双方势均力敌，坚守使敌军久而疲惫；等病情开始衰减，则要穷追猛打，直捣黄龙。
大河认为，中医就有汗吐下的方法，就是充分利用人体的机能，排出外来的邪气。
当身体受到病毒攻击，该发热就发热，该腹泻就腹泻，这正是正邪相争之时。
此时，就像徐大椿说的那样，固守元气，补充水分、电解质液体即可。
当发热腹泻到极点，邪气显露衰势，再服用药物，就可以一鼓作气取得胜利。
五、养兵千日、用兵一时
只有养兵千日，才能用兵一时。
没有千日养兵，何谈一时用兵。
如果身体的气血很差，根本没有充足的正气对抗外邪，那么对于发热、咳嗽、腹泻这些情况，一发生就是凶险的，根本就没有还手的余地。
所以，大河每次写心得的时候，都要再三叮嘱——有些技巧，只能是你对自己的身体足够了解，才能实施。
有些方法，即使别人用起来都有效，你也不一定能用。因为，你平时就缺乏锻炼，身体就缺乏一支生力军。
温室里的花朵，和田野中的野草，面对狂风暴雨，结果肯定是不一样的。
大河反反复复地说，大家要学会养生，大家要学会八段锦，这不仅仅是对自己负责，也是对家庭、对国家的一份沉甸甸的责任。
一分耕耘一分收获，身体的敏感性，是需要日积月累的锻炼完成的。
平时不养生，不仅仅是生的问题，可能还会有死的焦虑。
六、养得通透、走得洒脱
身体有了敏感性，生可以养的通透，死也可以走的洒脱。
这都是顺应了天地的法则，人体的规律而已。
当身体向东的时候，你要顺应往东走，当身体要去西方的时候，何不痛快地顺势而为呢！
远的不说，学贯古今内外兼修的南怀瑾大师，仙风道骨医术精通的张至顺道长，都是早早就跟身边人透露了羽化离世的时间。他们平时，医院的，自己身体出现问题，总是自己去处理。
中国人讲究五福临门，年年咱们都集五福，抢红包。
据《书经洪范》的解释，第一福是长寿；第二福是富贵；第三福是康宁；第四福是好德；第五福是善终。
而这个善终，也叫考终命，俗称“好死”。没有养生的基础，你求不得啊。
我们往深层看，养生既是为了活得通透，也是为了走得洒脱。
经历了新冠，大家对于生死都有新的感悟吧。
当身体要往东的时候，你还在观望吗？
当身体要往西的时候，你怎么能懂呢？
