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当今社会快速发展，人们变得越来越忙，熬夜加班，抽烟饮酒，忙着客户应酬，忙着挣钱养家糊口，忙着为将来的美好生活奔波，然而这样的长期高压且不良的饮食作息习惯让你的肠道受到了损伤，很多人因此得了慢性肠炎。 肠道是人体的重要消化系统，它的好坏与你的身体健康紧密相关，你虽然很努力，但要选对方式，只有在身体健康基础上的努力才有价值，再忙，也要慢下来 慢性肠炎，是一种很普遍的疾病，而且发病人群多为中青年，常见的症状如频繁呕吐腹泻、腹痛，便中会有少量粘液甚至血液等。部分病人可有发热、头痛及里急后重，全身不适。严重者还可能引起肠穿孔、中毒性肠扩张、肠狭窄、结肠恶变等慢性肠炎的并发症。慢性肠炎的临床表现有哪些?
消化道症状： 常呈现间断性腹部隐痛、腹胀、腹痛、腹泻为本病主要表现。遇冷、进油腻之物或遇情绪波动、或劳累后尤著。大便次数增加，日行几次或数十余次，肛门下坠，大便不爽。慢性肠炎发作时，可见高热、腹部绞痛、恶心呕吐、大便急迫如水或粘冻血便。 全身症状： 呈慢性消耗症状，面色不华精神不振，少气懒言，四肢乏力，喜温怕冷。如在急性炎症期，除发热外，可见失水、酸中毒或休克出血表现。 体征方面： 长期腹部不适或少腹部隐隐作痛，查体可见腹部、脐周或少腹部为主，有轻度压痛、肠鸣音亢进、脱肛。慢性肠炎的饮食禁忌
1、忌煎炸油腻之品 难消化的油脂可增加胃肠道负担，其滑肠的作用可使肠炎患者腹胀腹泻症状加重，此外，反复或长时间高温烹饪下的油脂过氧化可产生各种致癌物，增加恶变风险。 2、忌隔夜食物 腌制隔夜的食物容易滋生细菌和真菌，高盐、含有亚硝酸盐等致癌物质可刺激肠粘膜的炎性反应和炎性增生，有这类饮食习惯的地区都是肠炎和肠恶变的高发区。这类食物的经过久置和再次加热，营养容易流失，所以，无论是从营养还是安全的角度，都应尽量忌口。 3、忌生冷食物 生冷食物容易刺激胃肠粘膜，影响胃肠动力，形成消化不良，同时引起胃肠痉挛，造成腹痛、大便失调。 4、慎用坚硬/粗纤维食物 烧烤、煎炸食物、粗粮这类食物可引起胃肠粘膜的机械性损伤，增加胃肠负担，并具有滑肠作用，导致腹痛、腹泻，甚至完谷不化。建议更多食用半流质，可以减少肠蠕动，有助于止泻，推荐新鲜嫩菜叶、蔬菜粥、精米面等质软熟烂食物。免责声明：本文图文素材来源于网络，仅作分享信息使用，版权归原作者所有，如涉及侵权，请及时联系我们删除!
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