此前出了这样一则新闻：
今年53岁的于女士，是一位广场舞爱好者。但是近两年她觉得自己逐渐发胖，于是决定减肥！
通过几个月节食+减肥药的魔鬼疗法，成功减掉了30斤。但是接下来，噩梦出现了...
瘦下来的于女士，面色苍白，走路不稳，四肢无力。在四处求医的情况下，她试了很多“海外新药”和“祖传秘方”，可是情况并没有任何改善，她连站起来都很困难，生活都无法自理。
根据医生诊断，这种症状是因为不健康的减肥方式，导致人体脊髓亚急性联合变性。
这种病表现的征兆就包含双下肢深感觉缺失、感觉性共济失调、痉挛性瘫痪及周围性神经病变等...
这件事听起来太吓人了，不论是年轻人还是中老年朋友，都有很多人因为对自己的身材不满意而选择减肥，但是选择了错的减肥方法不仅不健康，还有可能对身体造成永久性伤害！如果还在尝试这些手段，一定要赶紧停下了！
1、不正常的腹泻
所谓不正常的腹泻，就是每天便便超过3次，并且大便不成形。
比如说有些人吃的减肥药带有泻药成分，每天喝番泻叶泡的茶等等，都会导致这种情况。
解决方法就是：坚决停药停茶
拉肚子是不能减肥的，因为拉肚子并不能直接排出脂肪。而很多人为了不便秘而长期喝番泻叶泡的茶。
这是一种很糟糕的行为，因为这样会影响你的正常肠胃蠕动能力和排便能力，就会出现更严重的便秘。
2、心动过速失眠
市面上99%的减肥药，都是没有批文的。
这些减肥药中几乎都会添加促进你新陈代谢和生理循环的违禁药物。
这些违禁药物会让你的心跳加速，血压升高，精力旺盛，睡不着觉。
只要有这些症状，就证明你的身体被迫进行过量消耗来燃烧脂肪。与此同时，也给你的肝脏和肾脏带来巨大的负担和毒副作用。
吃不明成分的减肥产品吃到肾衰竭去世的新闻也不是没出现过，一定要慎重！
3、暴饮暴食心情抑郁
如果说前面两种会对身体状况带来巨大损害的话，那这种就是对心理的沉重一击。
节食就像是一条不归路，只要走上去，要么“心理变态”，要么“行为变态”。
所谓心理变态，就是神经性贪食症，而行为变态，就是夜深人静，或者独自一人的时候，吃很多，吃不停，吃到撑，吃到哭。
减肥不吃饭！或许一开始能让你的体重出现明显的下降，但从长远的角度来看并无意义。因为有大量历史数据表明，在经历过一段减肥不吃饭以后，你必将迎来一波体重反弹的趋势，让你比之前更重、更胖。
1、诱发胃病：还有顺便说一句，减肥的姑娘长期不吃或吃饭很少，可能引起胃粘膜增厚，消化不良胃动力不足，也会发展成胃炎甚至胃癌，胃病发展成胃癌相对几率更高
2、影响工作学习效率：而且现代人工作学习都到很晚，高中生候晚自习甚至到九点多，上班族们肯定都经历过加班吧，加班到八九点甚至十一二点的很多，午饭过后八九个小时不补充能量，再强的身体也是扛不住；不仅是这样，还有上夜班的人，晚饭肯定不能少的。
3、影响睡眠：当人体晚上加班或娱乐后，由于消耗能量，会自然地产生饥饿感，消化系统会自动活跃起来，给大脑信号“要求吃饭”，这时候坚持不吃饭补充能量，晚上会失眠的，因为神经一直保持兴奋，即便是睡觉的时候不活动，但大脑还是在活动的，身体得不到正常休息，第二天身体会感觉很累，工作学习效率更低。
4、影响身体机能：饥饿时血糖降低，会使大脑出现障碍，产生头晕、注意力不集中，记忆力减退，易疲劳，甚至影响大脑功能，导致智力下降。体内胆固醇高。比正常饮食者的胆固醇高33％，而所有胆固醇高的儿童，血管中都有脂肪纹，它是动脉粥样硬化的早期迹象。
5、基础代谢率下降：对于采取不吃饭，用某一或者某几种低热量蔬菜水果当餐的人来说，更可怕的是，身体为了维持血糖水平，会分解大量的肌肉来救急。同时降低基础代谢率。根据研究表明，一次苛刻节食减肥对基础代谢率的影响可以持续六年。
一旦恢复饮食，身体会加大马力囤积脂肪。从而养成传说中的“易胖体质”。
一定要快点停下这些损伤身体的减肥行为，下次我们再来讲讲那些有效又健康的减肥方式吧。
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