养过猫咪的铲屎官都知道，每天除了要为主子供好猫粮和小鱼干，还有一项绝对必要的任务——给主子铲屎。
这是一项神奇的工作，你一边捂着鼻子忍着熏天臭气，一边举着这一坨东西开始研究，“咦，今天这味道不对啊？形状也奇奇怪怪的，难道主子又吃了什么不该吃的？”于是，你站在原地开始了福尔摩斯思考……
粑粑是观察猫咪健康状况的关键“物证”，猫咪不吃不喝了，不爱跑爱玩了，肠胃不舒服了，都可以通过粑粑反映一二。（jiojio一揣，谁也不爱）
这一点，人也一样，肠道健康以及某些消化道疾病都可以通过大便反映出来。
可是，人不会像爱猫一样去观察自己的便便，更不可能带着便便去找医生问个究竟，那怎么办呢？
于是，有人发明了布里斯托尔大便法，通过观察大便的7种形状和颜色，了解食物在肠道中停留了多长时间，以及帮助医生诊断某些消化疾病。
7种类型察型观病类型一：一颗一颗硬球（很难通过）
如果你的大便像这样，像一颗一颗坚硬的小球，那可能是便秘了。因为它们在你的肠道里停留时间太长了，水分已经尽失，很难排出。如果几个星期都是如此，那就要寻求医生找出病因。
类型二：香肠状，表面疙瘩，一块块连在一起
这种形状也可能是便秘的征兆。要多多补充蔬菜水果纤维，多喝水促进排解。
类型三：香肠状，表面有裂纹
一般认为这种形状是正常的。因为它柔软而且容易通过。顺利的话，这种情况一分钟就能解决完毕。
类型四：像牙膏或蛇状，光滑且柔软
这是理想的便便。像牙膏一样滑溜，柔硬适中。虽然每个人的排便规律不尽相同，但理想情况下，每1~3天就有一个这样的便便最好不过。
类型五：柔软的小块状，边缘分割清晰（容易排出）
这种大便很容易通过，因为它们太稀了。你会感到强烈的如厕紧迫感，那可能是轻度腹泻的征兆。大多数情况下，腹泻会在几天内自行消失。
类型六：蓬松的小块状，边缘模糊（糊状大便）
如果一天拉出三次以上这样的大便，那你是腹泻了。这个时候要多喝水，补充身体流失的水分，或者多喝点果汁和汤，也能补充体内流失的矿物质（电解质）。
类型七：水状，无固体（完全液态）
这种大便就像失控的水龙头穿过你的肠道，喷薄而出。如果你一天有超过三次这样的大便，持续超过两天，那要去看看医生。
如果还有其他脱水症状，比如，口干、嗜睡、头痛头晕、腹部剧烈疼痛，或者出现高烧，一定要去看医生。
总结就是，第一型和第二型表示有便秘；第三型和第四型是理想的便形，第四型是最容易排便的形状；第五至第七型则代表可能有腹泻。
颜色分析观色知病大便的颜色取决于两种因素：食物和胆汁。胆汁是一种黄绿色的液体，有助于消化脂肪。健康的大便应该是所吃食物的颜色以及胆汁的颜色。一般而言，健康的大便通常是棕色甚至绿色的。偶尔出现绿色的大便也是正常的。这可能是因为你吃了过多绿色蔬菜或者绿色食品色素；还有一种可能，食物在你的肠道中移动得太快，胆汁中的绿色食品来不及分解，导致了腹泻。但是如果颜色一直是绿的，就要去看医生。正常的情况是你吃多了红色食品，比如火龙果，或者带有红色素的药品。这种情况过几天会自行消失。一个危险的信号是，一个明亮的红色大便可能意味着你的大肠出血，当肠道内长了息肉或者肿瘤，粪便经过直肠擦伤了这些异常组织物导致出血，血迹便附着大便排出来，这种情况很可能意味着早期肠癌，可以做个肠镜或者睿长太粪便RNA检测。还有一种情况是痔疮导致的出血。
如果大便是黑色的，想想你是否服用了铁补充剂，或者因为胃不舒服服用了非处方药，还有可能是你前一天吃的黑色食物。如果排除了这些可能性，那很可能是消化道出血。这种消化内出血可能是结直肠或者胃出血，血迹混入粪便排出来，有时候这种出血肉眼看不出来，必须经过专门的粪便潜血检测才能看到。这种大便通常是深褐红色或者黑色的。只有母乳喂养的婴儿黄便是正常的，但对其他人来说，黄便可能是脂肪过多的迹象。这可能意味着你的身体在吸收营养方面有困难。
有时，大便也可能是白色或灰色的。这可能是一些药物的副作用，也可能意味着你的胆管堵塞，最好去问问医生。
参考资料：
