现代社会，随着生活节奏的加快，工作与家庭的压力越来越大，人们经常会出现熬夜、饮食不规律等情况。
不少人都会有食欲不振、倦怠乏力、提不起精神的现象，经常一吃寒凉性的食物就会拉肚子，或者出现恶心呕吐、腹泻腹胀、大便不成形等症状。
这其实就是脾虚了。
中医认为，脾虚百病生，人体的正常生命活动都离不开脾的功能支持。它主运化，我们吃进去的食物、喝进去的水都需要在脾的功能下进行转化、吸收，从而转变为人体所需要气血津液，并输送到各个脏腑器官，为它们提供能量，使其发挥正常的生理功能。如果脾虚了，运化失常，就不能及时的进行吸收与消化，体内的各个器官脏腑就不能充分的受到气血津液的滋养。这时，人体就会出现气血不足、贫血等现象，影响人体健康。
那该怎么办呢？
接下来我就给大家分享一个方子，叫做助脾散，顾名思义就是起到助脾的作用。
全方由干姜、神曲、陈皮、草豆蔻、大麦芽、甘草组成。
其中干姜辛辣、性热，正好针对脾喜燥恶湿的特点，起到温中散寒、回阳通脉的作用，可以散去脾胃中的湿寒邪气，温暖脾胃，增强脾胃功能；草豆蔻与干姜性味基本相同，不过没有干姜那么热，它可以辅助干姜，将脾胃里的湿气与寒邪赶走，起到燥湿行气、温中止呕的功效。
神曲能够健脾和胃、消食导滞，因为脾虚的话就无法及时消化胃里的食物，就会造成堆积，产生恶心、呕吐、反胃的症状，神曲用在这里就可以解决积食问题，改善脾虚；陈皮和大麦芽，帮助理气健脾、燥湿化痰、行气消食。
最后甘草，来补脾益气，调和诸药。
总之全方6味药共用，益气健脾、温脾散寒、消食导滞，全面增强脾胃的运化功能。功能强了，生成的气血就充足，这样身体才能保持健康。
不过，这个方子虽然好用，在使用时还需要辨证加减配伍，做到一人一症一方，切勿盲目用药。
