身体很虚,总感觉累只需一味药或能缓解,脾

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在我们身边很多人看着非常有精神,但是他自己总感觉身体很虚,稍微一活动就感觉身体乏累,休息之后也得不到缓解,经常笑的坐在一个地方不想动弹,家人看到之后认为是他偷懒。

其实这可能是脾虚、肾虚,导致的四肢虚弱,只要在生活中加以调理,就可以使身体恢复正常,只需一味药就能缓解身体的不适症状,这味药其实就是芡实,作为药食同源的它居然可以用于脾虚、肾虚、四肢虚,但是有一点你需要知道,参考的前提就是要经过中医辨证,切勿自己随意乱用。

01首先了解一下,什么是芡实?

睡莲科芡属一年生水生草本植物,一般种子含有淀粉是属于药食同源的一种,可以拿芡实的种子来煮粥吃,一般和东北的大米、粳米一同来吃,有固肾和补脾止泻的作用,还有一定增强记忆力的功能。

芡实为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁,分布于从黑龙江至云南、广东等地,被人们称之为“婴儿食之不老、老人食之延年”的粮菜佳品,具有“防燥不腻”的特点,是秋季进补的首选食物,具有止泻、补肾固精,健脾益气等功效。

1、补肾固精:芡实具有非常好的补肾固精的效果,和莲子的功效有些相似,适当的服用芡实可滋补,脾胃还能养,对男性来说有很好的治疗作用,长期服用芡实可有效补充身体元气,改善男性肾功能,提高性能力。

2、健脾强身:芡实是一种非常好的中药材,具有很高的药用价值,可以健脾强身,增强体魄,适当进食可有效改善腰膝酸软,浑身乏力等不良的症状,使你变得耳聪目明,自身精气也会增强。

3、止泻、改善尿频:芡实和莲子一样,都具有很强的滋补作用,但芡实的收敛镇静作用比莲子更强,可有效改善腹泻及尿频等症状,对于慢性腹泻患者来说,适当的服用芡实可以缓解症状。

4、延缓衰老:现实当中的淀粉含量十分丰富,能够给身体提供所需的热能,同时还含有非常多的维生素及矿物质,可保证人体所需的营养成分,具有非常好的抗衰老功效,可明显延缓人体衰老。

5、抗癌防癌:现实当中含有微量的胡萝卜素,这种营养成分可增强小肠的吸收功能,也能增加胡萝卜素的浓度,减少胃癌,肠癌等恶性肿瘤的发病率。

6、消除疼痛:芡实还具有消除疼痛的作用,将其和瘦肉一起炖煮,可改善各种疼痛症状,比如头痛、腰腿痛等。

02身体很虚,总感觉累?只需一味药或能缓解,脾虚、肾虚、四肢虚!

肾精不足

肾精不足的人群,通常是因为先天资质不足或者后天生化无度,导致肾中精气损耗过度引起的问题,这样的人通常还伴有头晕,耳鸣,全身乏力,腰膝酸软,面色苍白,舌质淡、舌苔白,如果有这样的情况,就可以参考芡实来补肾益精。

脾虚

如果平常吃完饭就想上厕所,而且大便不成形,有时里面还有未完全消化完的食物,平时只要吃点油腻的食物就会反酸、嗳气,腹胀,舌头舌淡苔白,这种情况多见就是脾虚,运化失常,引起水湿聚集于体内,不能及时排出体外,导致湿气重,这时想要改善,就可参考芡实来健脾祛湿。

痹症

出现这种情况,多是因为湿邪入体,滞留筋脉、关节所致,常见于生活在潮湿环境的人群,这种人群一般会出现肢体沉重,活动不力,关节肿胀疼痛,不过这种疼痛往往都是痛有定处,在阴雨天的时候症状会加重,如果有这种情况,也可参考芡实来健脾利湿,当湿气一去,痹症自然就有所改善了。

03哪类人群不适合服用芡实?

实热证、表证明显、气虚便秘者不宜服用芡实,具体原因如下:

1、实热者禁用:芡实具有健脾益肾的功效,具有补益作用,实热证患者在临床上表现为高热、大汗、大渴、脉洪大、面色发红、声音高亢等,这类患者宜清、宜泄,使用补益类药物可能会加重患者症状。

2、表证明显者禁用:这类患者在临床上表现为发热恶寒、流涕、咳嗽、鼻塞等,芡实归脾、肾经,具有止泻、止带的功效,其性收敛,易导致表邪入里,引发变证,使病情变复杂。

3、气虚导致的便秘禁用:气虚导致的便秘在临床上除了表现为便秘外,还会表现为声低、气短、周身无力、精神不振、注意力不集中等气虚的表现,气虚便秘的病机就是气虚无力推动大便排出,此时使用芡实这种具有收敛作用的药物,更能使气向下推动的能力变弱,加重便秘症状。




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