夏天，指阴历4月至6月，即从立夏之日起，到立秋之日止。其间包括立夏、小、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气。在一年四季中，夏季是一年里阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，对于人来说，此时是新陈代谢旺盛的时期，同时又要注意保护人体的阳气。又因为暑为夏季的主气，湿为长夏之主气，所以，夏季的防病有其明显的季节特征。夏令酷热多雨，不管是热邪，还是湿邪，皆能伤人致病，因此，对于疾病的预防必须重视。
感冒的预防
一般来说，感冒易在冬寒春冷季节流行，但在夏季，人们也不能不防。由于夏季气温高，人体出汗多，体力消耗较大，加之昼长夜短、睡眠不足、以及冷水洗浴、吹电风扇等，同样会患上感冒。此外，花园草地、阳台、街边巷尾露天夜宿，过量冷饮，受穿堂风吹袭或电扇风下睡觉过久等，也容易患感冒。
夏日感冒，常见症状是流涕、鼻塞、打喷嚏，甚至于发热，同时又汗流浃背，还有的恶心、呕吐、腹泻。此种感冒常不能迅速恢复健康，尤其是老年人与儿童，易转化其他病，因此，夏季要重视预防感冒。
在感冒流行期间，老年人和小孩不宜过多串门或去公共场所，以减少感染机会。由于感冒不仅通过呼吸道传染，还可通过手的接触传染，所以要注意手的清洁卫生，并谢绝与感冒者握手。夏天，还要避免体力过度消耗，应有足够的睡眠时间；衣着随凉热添减，不要睡在露天，以免受凉；患有慢性鼻炎、咽喉炎的人易感冒，要认真进行治疗。夏夜乘凉莫过晚，也不要坐在潮湿的地方；同时，避免咽喉部被病毒感染，注意劳逸结合；洗冷水浴后或游泳后要把身上的水擦干；西瓜、冰棍等不要吃得太多。
中暑的防治
中暑，俗称发痧，是炎夏易发的疾病。在一般情况下，人体产热和散热正好相等，所以，人的体温总是保持在摄氏37度左右。但在强烈的夏日阳光下照射过久，红外线能使人大脑丧失调节体温的能力，所以容易发生中暑。此外，若外界气温高，空气湿度大，无风、汗蒸发困难、体内热量积蓄过多，也容易中暑。当然，如出汗过多，身体里水和盐大量排出，得不到及时补充，水盐代谢发生障碍，也会中暑。身体过度疲劳，体弱多病也是发生中暑的原因。
根据上述分析，可制定下列预防中暑的办法：首先，要合理安排时间，早出工、晚收工，中午多休息，不要长时间在太阳下曝晒，不要在闷热的环境下工作、劳动、学习。野外工作时，最好穿浅色或白色的衣服，戴草帽、劳动一段时间后到树荫或凉棚下适当休息一会。注意多喝清凉饮料、凉盐开水、绿豆汤等，或者服些人丹、十滴水，也能起到预防作用。每天要洗澡或擦澡，保持皮肤清洁、汗腺排泄通畅。对老、弱、妇、幼，应给予重点照顾，根据人身体条件和天气情况作适当安排。
在临床上，中暑由于产生原因不同，所患症状也差异很大，可分为下列四型：
一是中暑高热，亦叫热射病，主要是体温不能发散引起，为中暑中最严重者。可伴有头痛、头晕、恶心、呕吐、体温升高（可达42℃），伴有意识模糊、昏睡、呼吸困难、严重者昏迷、血压下降等。
二是中暑衰竭，亦叫热衰竭，主要是因大量出汗而引起，可有头痛、头晕、恶心、呕吐、体温不高，面色苍白、皮肤多汗、呼吸浅、脉搏弱、血压下降、意识不清等。
三是中暑痉挛，亦叫热痉挛，主要是由于过热，大量出汗，体内过多地丢失氯化钠而引起肌肉痉挛，常与热衰竭同时出现。有口渴、乏力、体温不高、皮肤多汗，突出表现为四肢肌肉痉挛，有抽筋样疼痛。
四是日射病，是因日光直射头部而产生的脑部损害。有头痛、头晕、恶心、呕吐等症，重者可昏迷，体温可升高。
不管上述哪种类型，只要一出现头晕、头痛、恶心、呕吐等感觉的话，就应暂停工作，立即移至阴凉处，解开衣服，头部冷敷或冷水擦澡，多喝淡盐水或清凉饮料，可服人丹或十滴水等。
有高热者可给予物理降温，用冷水或冰袋冷敷、酒精擦澡，风扇吹；可用解热药口服或肌肉注射；有呼吸困难者可做人工呼吸。若处理后未见好转，血压下降者，医院抢救。
对于热衰竭和热痉挛：主要是补充水分与氯化钠，重者静脉输生理盐水，或葡萄糖盐水；病情无好转者，医院。
汗斑的防治
夏天，有些人身上会出现一些大小不等的片状脱色斑，上面常附有细小脱屑，可有痒感，出汗后更明显。人们常将此误认为出汗后的斑渍，俗称“汗沤”，其实这是一种由真菌引起的皮肤浅表角质层慢性的轻度感染，医学上叫作花斑癣。它的皮损特征为散在或融合的淡色或着色区上有糠秕状脱屑，好发于胸、腹、上臂及背部，有时也可波及到面、颈及其他部位。因这种真菌喜欢在湿热环境中生长繁殖，所以夏季更易患此病。有一定传染性而较难根除。但值得注意的是，由于这种病痛苦不大，所以常常被忽视而延误治疗。特别是，由于本病皮损的特点是脱色，有时会被误认为白癜风，而加重患者的精神负担，甚至导致误治，因此最好的办法是有了类似皮损及症状，医院诊治。
怎样治疗汗斑呢？可用25％的硫代硫酸钠外涂后再涂以3％的稀盐酸，使产生新生态的硫以达到杀菌的目的。此外，1％的克霉唑霜或酊剂也有一定疗效。若用中药治疗效果也很好。药用：苦参30克，白藓皮30克，黄柏10克，枯矾10克，雄黄10克，地肤子20克，煎水，用纱布做湿敷，有较好的治疗效果。预防本病的办法是，要注意个人卫生，勤换洗晒衣，寝具等。
痱子的防治
痱子，系感受暑热，汗水刺激皮肤上的浅汗毛孔而发。患处火辣发痒，抓破皮肤，可感染化脓菌而成疖子、脓泡疮等皮肤病。
痱子最容易长在儿童身上，但有些皮肤娇嫩、肥胖多汗或体质弱的成年人也会长痱子。除了脚底、手掌等皮肤较厚的部分外，全身各个部分都会生痱子。
在患了痱子后，只要注意保持皮肤卫生，几天之后，痱子会干枯，脱皮而不治自愈。比较重的痱子，可用六一散（甘草1份、滑石粉6份）或臭梧桐60克，马齿苋克煎汤外洗，也可以内服金银花露，均有良好的预防和治疗作用。同时，不让孩子用手抓痱子，以免感染化脓。
预防痱子、治疗痱子，民间积累了不少食疗验方，主要如下：
韭菜根去泥洗净，取60克水煎服；
石榴皮15克，葎草30－60克，煎汤外洗；
枣叶两份、薄荷一份，滑石粉三份，碾成细粉，撒于痱子上；
枇杷叶煎汤，加入浴水中淋浴；
鲜黄瓜切片，擦抹患处；
冬瓜切片，轻轻涂擦患处，可使痱子消退；
鲜萝卜绞汁，涂搽患处，很能止痒；
鲜苦瓜叶、薄荷各适量、捣烂取汁，搽于患处；
用绿豆粉60克、滑石粉30克，和匀后扑搽局部，也可再加上蛤粉60克同用；与此同时，还可同时取绿豆，鲜荷叶各适量煮汤多次服用；
用鲜丝瓜叶水煎汤，每天用以洗浴，也可单用或与上方配合使用鲜丝瓜叶绞汁，外涂患处；对于脓痱子，则用丝瓜叶一把，硼砂适量同捣成泥、外涂，每天二三次。
除用食疗法防治痱子外，主要是要注意皮肤卫生、勤洗澡，勤换衣服。对于易得痱子的人，洗完澡要擦干，然后涂上一点爽身粉或痱子粉。至于家长们，不要因怕孩子太热而给孩子脱光衣服，因为皮肤少了一层保护，更容易受热和其他不良刺激而生痱子，同时，切不可因疼爱孩子，将孩子搂在怀中，或总背着孩子。衣着亦需合身舒适，不要太窄小，以有利于孩子活动和汗液的蒸发。衣服的质地要柔软些，衣服太硬会不断磨擦刺激皮肤，能使痱子不断增加。对于易生痱子的，要常吃一点维生素Bl和维生素C。蔬菜亦要多吃些，凉开水和菜汤也应多喝，并保持大便通畅。
急性胃肠炎的防治
此为夏季的常见病之一，群众称它为“六月泻”。夏季气候炎热，潮湿，细菌繁殖快，许多细菌，如沙门氏菌、大肠杆菌等，都是使人得胃肠炎的罪魁祸首。如果不注意饮食卫生，吃了苍蝇叮爬过的食物，喝了生水，或吃变馊的饭菜，这些细菌便会乘机侵袭肠道上皮细胞，造成肠粘膜的炎症和损害，引起急性胃肠炎。
还有，细菌能分泌出可溶性毒素，促使小肠分泌大量水分和电解质，由于毒素刺激肠道使其蠕动加快，因而引起腹泻。若毒素进入血液，可造成全身毒血症，使中枢神经系统和植物神经系统发生紊乱，就会引起反射性呕吐。因腹泻呕吐，大量液体排出体外，钠、钾及碳酸氢根离子失去过多，还会发生脱水及电解质紊乱，如不及时治疗，可危及病人生命。
还有，细菌能分泌出可溶性毒素，促使小肠分泌大量水分和电解质，由于毒素刺激肠道使其蠕动加快，因而引起腹泻。若毒素进入血液，可造成全身毒血症，使中枢神经系统和植物神经系统发生紊乱，就会引起反射性呕吐。因腹泻呕吐，大量液体排出体外，钠、钾及碳酸氢根离子失去过多，还会发生脱水及电解质紊乱，如不及时治疗，可危及病人生命。
流行性腹泻的防治
在炎热的夏秋季节，由于气温高，湿度大，各种食品极易腐败变质，健康人吃了带有这种病毒的食物，就容易发生疾病，造成流行性腹泻。
本病的主要症状是：全身冷热、头痛、恶心、腹疼、腹胀、拉黄色水样大便，每天5～6次，多的可拉十几次。由于腹泻严重，短时间造成脱水，病人口渴、声音嘶哑，四肢无力，严重者，可以发生酸中毒和尿毒症。
对于一般腹泻患者，除了要内服抗生素等药物和注意休息外，特别要重视饮食调理，配合治疗，减轻病状，恢复健康。
在饮食调理上，要富于营养而又起到治疗作用为原则，要限制粗糙纤维食物与强刺激性食品，以保护肠粘膜和肠道功能。因此，患者应吃些流质饮食，如米汤、稍浓茶水，柠檬茶，有条件的可饮酸牛奶，因酸奶较有营养，又可抑制肠道有害细菌生长，同时也有收敛作用。其他如藕粉、果汁、果汁胶冻、苹果泥、软面片、菜汤、蛋汤等，这些食物脂肪含量低，且易于消化吸收。
预防的办法是：搞好饮食卫生和饮水卫生，管理好粪便，消灭苍蝇；养成饭前便后洗手的习惯，不喝生水，不吃零食，不吃腐败变质的食物；根据天气变化，注意穿脱衣服，夜间睡眠要盖好被子，防止感冒和肚子着凉。
食物中毒的防治
此为夏季最常见的肠道疾病，必须重视防治。食物中毒来势凶猛，涉及人数多，弄不好还会死人。夏季高温潮湿，细菌容易繁殖，如牛奶在刚挤出的时候，每毫升内含菌多个，在35度的条件下放6小时，细菌数可达万个以上。
本病临床症状常由于中毒原因不同而有所差异，如食用动物性食品中毒，病原体为沙门氏菌，症状为腹痛、腹泻、呕吐等；如食入被葡萄球菌所污染的食物，症状以剧烈的恶心、呕吐和上腹绞痛为特点。
本病的预防最关键的是不要吃腐烂变质的食物，要选购新鲜的蔬菜。饭菜最好当天做当天吃。在生吃瓜果蔬菜时一定要洗干净并要消毒。因为瓜果蔬菜在生长、运输、销售的过程中，会沾染各种细菌，寄生虫卵以及农药和化肥。
疱疹性咽峡炎如何预防？
因手足口病和疱疹性咽峡炎都是通过粪-口-呼吸道传染，且都是因肠道病毒感染而引起的传染病，所以预防方法也相似。
1、接种疫苗：年我们国家就研发上市了EV71疫苗（肠道病毒71型灭活疫苗），用于预防EV71感染所致的手足口病、疱疹性咽峡炎。接种EV71疫苗的适龄儿童为6月龄-5岁，建议尽早接种，低龄儿童尽量在12月龄前完成2剂次接种程序（两次接种，间隔一个月），以便尽早发挥保护作用。
2、加强防御：除接种疫苗之外，防护预防措施也是非常非常重要的。需要注意的是，成人是手足口病病毒的隐性感染者，通常成人被病毒感染后，由于自身抵抗力较强或曾被感染过，因此不会发病或者只出现类似感冒、口腔溃疡等较轻的症状。但成人在和宝宝的密切接触中却可能把病毒传染给宝宝，因此成人在接触宝宝前一定要注意个人卫生，洗干净手之后再去抱宝宝。另外，家长们也应
