经常有父母问，我的孩子是脾虚吗？为什么老是反复便秘，一吃多点就积食，多吃点凉的就腹泻。在回归正题之前，我们说一个故事：
故事
小明的妈妈很烦恼，咨询专家，小明是不是逻辑思维很差呢，要不要做智力测试呢？请了最好的老师教他数学，他都学不好。专家问道：小明几岁了，在学什么呢？小明妈妈说：小明七岁了，正在教他学大学高数。
小明七岁，小学数学都还没学好，让他学高数。小明学不好，妈妈怀疑他的逻辑思维很差。
好吧，这是一个笑话，所有的妈妈都不会这样做。因为我们知道孩子的学习是一个过程，不可能一步登天，小学生学不好大学课程是很正常的，能学好的，那是极少数的天才。
回归正题，不仅仅孩子的逻辑思维是逐渐成长的过程，孩子的脾胃也是逐渐健壮的过程，脾胃对于食物的量和品种的接收也是一个循序渐进的过程。
案例
有一位七个月大的女宝宝，反复便秘，经常红屁股，晚上睡觉闹腾，妈妈很揪心，经常给宝宝吃火龙果、香蕉还有果汁通便没有效果，益生菌刚开始有效果，后来又没有用。
仔细问孩子的辅食吃什么，妈妈说正常饮食，每天一点水果（一般是轮流着换，比如三分之一的苹果，一根的香蕉或一杯果汁等）、大半碗的骨头汤或鱼汤炖米糊，碎蔬菜叶一点，还有两顿ml奶粉做点心，母乳每天白天3~4次，晚上夜奶频繁，有时候一个晚上要起来4~6次。
这位妈妈问自己的孩子是不是脾虚，消化能力很差呢？怎么连多喝点骨头汤（骨头汤还去油了呢）都便秘。
问这位七个月宝宝是否脾虚，就像问小明是否逻辑思维能力差一样。如果给七个月宝宝的饮食的品种和量，按照一岁孩子的标准来，孩子能不消化不良吗？
宝宝脾胃娇嫩是常态
正常的孩子出生后，脾胃都很娇嫩的，还没有健壮起来，只要一吃多、吃杂、吃腻，甚至多喝一口肉汤，多喝一口果汁，都可能引发消化不良，这是小宝宝的正常状态，也就是中医中讲的孩子具有“脾常不足”的生理特征，所以中医喂养强调“三分饥”。
我们人类经历多少万年的饥饿灾荒，能够生存下来的都是优秀基因，基因里就有超强的耐饥性。西方研究发现轻度饥饿感能加速人体内生长激素的形成。
当我们发现孩子经常消化不良，反复便秘、腹泻、积食时，不要去自责是不是没有给孩子好的脾胃，而是想想是不是我们对孩子消化能力期待太高了？
也有妈妈说自己孩子吃的量比周围的同龄宝宝都少都简单，为什么还消化不良，一定是脾虚。每个孩子确实天生体质都不一样，有孩子会健壮些，有孩子会弱些，有孩子脾胃成长会快点，有孩子会成长慢点，这都是很正常的，而且无法比较的。不能因为比其他孩子消化能力弱点，就给宝宝安上“脾虚”的帽子。
孩子脾虚，后天因素多！
确实有些孩子脾虚，大多数是后天的因素造成的。比如孩子长期错误喂养，给孩子吃多吃撑了，造成脾虚。还有孩子生病后过度用药，特别是有些孩子因为一次住院，就变成地图舌了。
当孩子遇到这样各种便秘、上火、积食、睡不踏实等问题时，我都建议父母，狠下心，一周岁内宝宝先暂停所有辅食三天，喝米油养养胃；一周岁以上的孩子就吃点稀粥配蔬菜，水果、肉汤、蛋、鱼都暂停，而且只要七分饱。
坚持几天，孩子的问题就会有明显的好转。父母亲眼看到孩子变好，都开始相信“三分饥”是给孩子最好的爱。
不要随便给孩子戴上“脾虚”帽子！孩子脾胃娇嫩是常态，这是他的生理特征，所以需要我们要有足够耐心等待他成长，不要担心营养不足，而拔苗助长；也不要与周围的同龄人对比，增加自己的心里负担！
岁月静好，慢慢陪伴孩子成长，不急不躁，相信孩子终究会长成参天大树。
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太极按摩，用爱和能量来健脾胃，效果极佳！许多孩子脾虚，原因比较多，比如抗生素、激素使用过量、喂养不当、先天不足等等，而孩子一旦脾虚，无法简单地靠吃一两付药就可以调理过来的，需要长期慢慢正确养育，才可以将脾胃强壮起来。脾虚会引发很多问题，比如长期便秘、吃很多但不长肉、不爱吃饭、吃多一点就积食、吃一点寒凉东西就腹泻、容易感冒咳嗽等问题。在日常保健中，极力推荐太极按摩，因为简单而又有效，特别是对5岁以下的孩子效果更好，许多妈妈实践过，效果特别好，特别是许多长期顽固性便秘、胃口不佳的孩子，做一段时间后，可以看到明显的改善。
为什么叫太极按摩？太极按摩，简单地说是大人把手放在孩子肚脐上做按摩。脐为太极穴，也叫“神阙”。太极拳论曰：“太者，大也，至也；极者，枢纽根底之谓。”因脐通五脏真神往来之门户，故曰神阙。简单地说：肚脐是五脏真神出入至大门户枢纽，胎儿在母亲身体秉受五脏元气真神的阙道，所以肚脐叫做太极穴。太极按摩的原理：太极按摩，一是指在太极穴位施用的一种按摩手法；二是能培扶元气而行气化功能，鼓舞中气，增强升降出入之气机。
加长加深自然呼吸，使大气壮旺，血脉畅荣，五脏六腑得以自然呼吸之按摩，充分发挥了人体的自然疗能，符合太极的理念。
这种运动方式，实际是以脐部为中心，整个腹式呼吸所引起的腹部运动方式，都直接受到这种共振力的作用。
首先加长加深了呼吸，同时整理里呼吸节律，增强了气机的升降出入运动。对腹内脏器及相邻的脏器，都有直接或间接的按摩作用。
增强了脏腑的功能活动，更重要的是脏腑间的相互作用。并使经络传到有序，卫气营血运行，元气壮旺，阳生阴长，阴阳互根，阴平阳秘，升降有序，疾病转归等一系列生理功能的无限运动，才是这种共振力的所起的最根本变化，从精、气、神得以体现。
太极按摩功效培补元气，增强气化作用，调理脾胃，增强中焦能量，增强身体气机升降出入运动。对于调理孩子脾虚所引发的各种问题，比如便秘、多汗、夜啼、消化不良等问题都有很好的调理作用。按摩的方法第一步，大人先将双手搓热，然后将掌心贴小孩肚脐，整个手掌完全贴着肚子，方向任意，能感受到小孩呼吸的每一个肚子鼓起来凹下去了之后，再进行下一步。第二步，开始用力，小孩肚子凹下去，你就用点力压下去，小孩肚子鼓起来，你就用点力吸起来，因为你手是完全贴着肚子的，吸力是可以感受得到的，不管是压下去还是吸起来，都不能影响小孩正常的呼吸，所以这个力量实际上很小，具体自己去感受。关键就是要专心和用心，如果感觉没有跟随小孩的肚子起伏了，那就放弃第二步的用力，回到第一步只是跟随。(即便只是跟随，也会起来一定的效果，所以不要太着急要马上跟上孩子的呼吸节奏，做久了，慢慢就找到感觉)
时间要求一岁以内的孩子一般15分钟就起到作用了，年龄稍微大点时间就要长点了，一般的按摩都在半个小时左右。但是如果感觉自己情绪不佳、身体疲惫就不要做了。最好在孩子睡着后再做，做之前，建议父母可以先自己静心几分钟，这样更容易跟随上孩子的呼吸节奏。大道至简，太极按摩是很好的诠释，今晚，就开始做起来吧。相关阅读
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