饮食入胃，先经脾胃运化，吸收其精华之后，所剩糟粕，最后由大肠传送而出，形成大便。中医学认为，若津液不足症见排出干涩，粪便成块，味臭量少，伴有口臭，舌干口燥。
便秘是指各种原因所致的大便涩滞，秘结不通，排便时间延长，或虽有便意而排便困难者均称为便秘。正常人肠道总蠕动每天发生3-4次，使粪便迅速进入直肠，当粪便充满直肠后，通过排便反射引起排便。便秘发生的常见因素有进食过少，食品过于精细缺乏残渣，幽门或肠道梗阻，结肠张力过低，乙状结肠过度的和不规则的痉挛性收缩及腹肌，膈肌、提肛肌和肠壁平滑肌收缩力减弱等。、
由于人们生活不规律，饮食不节制，现在的中年、青年人便秘的现象已不再是少数，严重的几天不解大便，不仅自我感觉难受，而且由于毒素积累在内脏，长此以往还会引发身体的其它疾病。治疗便秘如果单纯的选择通便的药物治疗，莫过于饮鸠止渴。使用艾灸来治疗便秘，取穴不多，简单易行，很快就可以缓解症状，绿色疗法对身体没有伤害。说起艾灸调理便秘，就不得不提到一个穴位：天枢穴。
穴位由来
天枢为经穴名，出《黄帝内经灵枢·骨度》。别名长溪、长谿、谷门，循际、长谷、大肠募。属足阳明胃经。天枢为大肠的募穴。天即天空，枢即枢纽，脐上为天属阳，脐下为地属阴，平脐高度则相当天地间枢纽部位，穴在脐旁，故名天枢。
天枢，天星名，即天枢星，为北斗星的北斗一，其左连线为北斗二天璇星，右连线为北斗四天权星。该穴之名意指本穴气血的运行有二条路径，一是穴内气血外出大肠经所在的天部层次，二是穴内气血循胃经运行。本穴气血物质来自二个方面，一是太乙穴、滑肉门穴二穴传来的风之余气，其二是由气冲穴与外陵穴间各穴传来的水湿之气，胃经上、下两部经脉的气血相交本穴后，因其气血饱满，除胃经外无其它出路，因此上走与胃经处于相近层次的大肠经，也就是向更高的天部输送，故名。
典籍记载
《针灸甲乙经》：腹胀肠鸣，气上冲胸，不能久立，腹中痛濯濯。冬日重感于寒则泄，当脐而痛，肠胃间游气切痛，食不化，不嗜食，身肿，挟脐急，天枢主之。疟，振寒，热甚狂言，天枢主之。脐疝，绕脐而痛，时上冲心，天枢主之。气疝哕呕，面肿，奔豚，天枢主之。大肠胀者，天枢主之。阴疝，气疝，天枢主之。女子胞中痛，月水不依时休止，天枢主之。
《备急千金要方》：小便不利……灸天枢百壮。天枢，主疟振寒，热盛狂言。天枢，主冬月重感于寒则泄，当脐痛，肠胃间游气切痛。
《针灸大成》：主奔豚，泄泻，胀疝，赤白痢，水痢不止，食不下，水肿腹胀肠鸣，上气冲胸，不能久立，久积冷气，绕脐切痛，时上冲心，烦满呕吐，霍乱，冬月感寒泄利，疟寒热狂言，伤寒饮水过多，腹胀气喘，妇人女子癥瘕，血结成块，漏下赤白，月事不时。
标准定位
在中腹部，肚脐左右两侧三指宽处。横平肚脐中央，前正中线旁开2寸处。
天枢穴主要功能
天枢穴是足阳明胃经上的一大要穴，主要治疗便秘、腹泻、腹痛、虚损劳弱等。天枢穴是是人体上的重要枢纽，它就像长江大桥能让南北变得畅通一样，有了它，人体头部和足部之间的经络就能通达。
同时，天枢穴还是大肠经的“募穴”。所谓募穴就是指它集中了五脏六腑之气的胸腹部穴位。因为它与脏腑是“近邻”，内外的病邪侵犯人体时，天枢都会出现异常反应，所以，它又起着“信号灯”的作用。从位置上看，天枢正好对应着肠道，因此，按揉此穴就能促进肠道的良性蠕动，增强胃动力。所以，腹泻、便秘之类的疾病都可以找天枢穴来解决。
天枢穴是临床常用穴位，其应用报道以治疗肠胃疾病为主。经临床摸索发现，天枢穴有其特殊的作用。天枢穴与胃肠道联系紧密，对调节肠腑有明显的双向性疗效，既能止泻，又能通便，艾灸天枢穴属足阳明胃经，具有调理胃肠、消炎止泻、通利大便等功能，既通便，又可止腹泻。艾灸此穴，可疏调肠腑、理气消滞、通便。
如果说灸天枢可以治腹泻说的通，那为什么还能治疗便秘呢？便秘和腹泻不正是相反的吗？掌门师兄之前也讲过，艾灸也讲补与泄，同一个穴位，采用不同的方法，就可以治疗不同的疾病。
便秘艾灸方法
艾灸治疗便秘，可以采用艾条悬灸或者艾灸贴敷贴，采用艾条的话每次10-15分钟，每日1次，5-7日为一个疗程，间隔2日进行下一个疗程。艾灸贴的话，根据个体差异选择单次的艾灸时间，在疗程上基本一致。
1、便秘兼有消化不良，大便并不干硬结块，只是排便困难或者经常三五天才有便意的，多属于脾虚，可以加灸脾俞穴，先灸脾俞，再灸天枢。
2、便秘兼有腰膝酸软、尿频、怕冷等症状或是老年患者，多属肾阳虚，可加灸关元、肾俞，先灸关元、肾俞，每次10-15分钟，最后灸天枢。
3、如果是身体健壮，以便秘干硬结块为主要症状，这多属阴虚热盛引起的，可以加灸照海穴，悬灸，每次10-15分钟，先灸照海，再灸天枢。
