今天跟大家聊聊拉肚子
腹泻也就是我们俗称的拉肚子，除了补充水分和电解质之外，一些食物是不能吃的呢。
大家可以看看你有没有，明知山有虎，偏向虎山行的举动呢？
1.蜂蜜：果糖含量高，容易导致腹泻加剧；
2.牛奶，奶酪，冰淇淋：我们东方人有很多都有乳糖不耐受的症状，如果拉肚子，再进食例如牛奶的食物，导致乳糖摄入过多，小肠没办法正常快速的分解，有可能会在大肠内被细菌发酵，使得腹泻严重。
3.酒：酒精一方面会对你的胃黏膜产生刺激，另外也会影响你肝脏的代谢，甚至有可能会在引用比较多的情况下加剧你消化道的症状，腹泻时它也会加剧脱水，酒精还有可能影响某些药物的代谢。
4.咖啡：咖啡因可能会导致脱水的症状加重，所以拉肚子的时候不建议喝咖啡类饮品。
5.坚果：有很多人对坚果过敏，除了这部分人之外，由于坚果不太好消化，所以拉肚子的时候建议不要吃坚果，以免给肠胃造成负担。
6.豆制品：豆制品有的时候，容易造成肚子胀气，所以拉肚子的时候尽量少吃哦。
7.辣椒：辣椒很显然会加速对肠道的蠕动，有可能加剧你的腹泻，同时也容易引起一些腹胀以及烧灼的感觉。再加上腹泻本来就会使得你比较衰弱，非常强的刺激也有可能引起不适。
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